728x90 반응형 음식1249 [뭐먹었어] #23 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.23.(일) □ 점심 (집) - 순대국 + 제육볶음 + 쌈채소 + 밑반찬 □ 이른 저녁 (집) - 연유 바게트 + 딸기누텔라와플 + 커피 2022. 1. 25. [뭐먹었어] #22 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.22.(토) □ 아침 (집) - 사과 □ 점심 (외출) - 필동함박 + 커피 □ 저녁 (집) - 시금치국 + 계란 후라이 □ 간식 - 귤 2022. 1. 24. [뭐먹었어] #21 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.21.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (회사) - 알탕 + 밑반찬 + 커피 □ 저녁 (집) - 양배추전 + 순대 + 내장 + 맥주 □ 간식 - 귤, 커피 2022. 1. 24. [뭐먹었어] #20 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.20.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (집) - 차돌낙지볶음 + 커피(아아) □ 저녁 (집) - 우렁쌈 + 쌈채소 (밥없음) □ 간식 - 차 2022. 1. 22. [요리하자] #22 감자 계란국 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 감자 계란국 2. 멸치 육수를 내고 멸치는 건져주고 3. 잘라놓은 감자를 넣습니다(감자가 잘 안익어서 먼저 넣음) 4. 불린 버섯도 넣어주고(버섯은 불린 물도 같이 넣어 줍니다) 5. 양파도 넣어주고 6. 간장으로 간을 합니다 + 심심하다면 색이 변하지 않게 소금 추가해서 간을 합니다 7. 계란을 살살 넣어주고 8. 대파도 넣고 9. 청양고추도 넣어주고 잘 끓이면 10. 맛있는 감자 계란국 완성:) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 1. 21. [뭐먹었어] #19 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.19.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (집) - 짬뽕밥 (직접 요리) □ 저녁 (집) - 짬뽕 □ 간식 - 커피, 귤 2022. 1. 21. [뭐먹었어] #18 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.18.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (회사) - 고구마 + 커피 □ 저녁 (집) - 청경채, 양파, 브로콜리 볶음(굴소스, 고추기름 등) + 브로콜리, 초장 + 두부 □ 간식 - 귤 2022. 1. 20. [뭐먹었어] #17 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.17.(월) □ 아침 (집) - 삼계탕 □ 점심 (회사) - 과자 몇 개 + 커피 □ 저녁 (집) - 닭가슴살 구이 + 쌈채소 □ 간식 - 귤 2022. 1. 19. [뭐먹었어] #16 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.16.(일) □ 아침 (집) - 누룽지 □ 점심 (집) - 낙지 볶음 + 밥 □ 저녁 (집) - 청경채, 양파, 브로콜리 볶음(굴소스, 고추기름 등) + 브로콜리, 초장 □ 간식 - 귤, 차, 배스킨 2022. 1. 18. [뭐먹었어] #15 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.15.(토) □ 아침 (집) - 계란 후라이 2개 □ 점심 (집) - 삼계탕 + 누룽지 + 옛날통닭 + 낙지볶음 + 밥 + 밑반찬(김치, 명이나물 등) □ 저녁 (집) - 탕수육 + 군만두 □ 간식 - 귤, 배스킨, 커피 2022. 1. 17. [뭐먹었어] #14 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.14.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 깐풍기 □ 점심 (장례식장) - 밥 + 새우배추된장국 + 모듬전 + 코다리조림 + 훈제오리 + 떡 + 사이다 □ 저녁 (집) - 애오박전 + 고구마 □ 간식 - 귤 2022. 1. 17. [뭐먹었어] #13 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.13.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 장조림 □ 점심 (회사) - 베트남 쌀국수 □ 저녁 (집) - 자장면 + 탕수육 + 깐풍기 □ 간식 - 커피(아아), 귤 2022. 1. 15. [요리하자] #21 감자 계란국 재료준비 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 감자 계란국 재료준비 2. 감자 껍질을 가서 3. 감자를 잘 잘라주고 4. 양파도 잘 잘라주고 5. 대파도 잘 잘라주고 6. 말린 버섯도 준비해서 7. 물에 잘 불려놓고(최소 30분 / 버섯물은 이따가 육수로 씀) 8. 청양고추도 송송 준비하고 9. 계란도 후춧가루를 뿌리고 10. 잘 저어줍니다 Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 1. 14. [뭐먹었어] #12 아침, 점심, 저녁, 간식 / 2022.01.12.(수) □ 아침 (집) - 시리얼 + 우유 □ 점심 (집) - 밥 + 소고기 뭇국 + LA갈비 + 반찬(문어 초무침, 육전, 동태전, 진미채무침 등) □ 저녁 (집) - 김 1장 □ 간식 - 귤(레드향), 커피 2022. 1. 14. [뭐먹었어] #11 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.11.(화) □ 아침 (집) - 아침 견과류 □ 점심 (회사) - 낙지덮밥 + 파전 + 콩나물국 + 피클 □ 저녁 (집) - 나물 비빔밥 + 무말랭이 □ 간식 - 귤, 커피 2022. 1. 13. [뭐먹었어] #10 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.10.(월) □ 아침 (집) - 초콜렛 과자 몇개 □ 점심 (회사) - 밥 + 미역국 + 쏘야 + 오리불고기 + 밑반찬 □ 저녁 (회사) - 고등어구이 북어국 + 밑반찬 □ 야식 (집) - 배달 - 마왕 불족발 2022. 1. 12. [요리하자] #20 돼지고기 김치찜 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 돼지고기 김치찜 2. 맛있는 묵은지를 준비해서 꼬랑지를 잘라주고 3. 고기도 맛있는 부위로 준비(앞다리살로 준비함) 4. 고기를 김치로 잘 싸주고 5. 그릇에 고기+김치 세팅 완성 6. 육수(곰국)과 양념장을 넣는다 + 꼭 곰국이 아니라도 됨(쌀뜨물 등) + 양념장은 쌀뜨물+새우젓 하나~두스푼+간장 반~한스푼+설탕 한스푼+된장 반스푼 7. 대파를 넣어주고 8. 고춧가루도 풀고 9. 마늘도 잘 넣어줘서 졸을 때까지 끓이면 10. 맛있는 돼지고기 김치찜 완성:) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 1. 11. [뭐먹었어] #9 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.09.(일) □ 아침 (집) - 호빵 2개 + 커피 □ 점심 (회사) - 떡볶이 + 순대 + 만두 + 콜라 + 딸기 □ 저녁 (집) - 무국 + 보쌈 + LA갈비 + 반찬(잡채, 굴 등) □ 간식 - 케이크 + 커피 + 사과 + 딸기 2022. 1. 11. [뭐먹었어] #8 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.08.(토) □ 아침 (집) - 시리얼 + 우유 □ 점심 (회사) - 밥 + 콩나물국 + 반찬 □ 저녁 (집) - 보쌈 + 가리비찜 + 쌈채소 + 반찬 + 와인 □ 간식 - 콜라 2022. 1. 10. [뭐먹었어] #7 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.07.(금) □ 아침 (집) - 김치참치 볶음밥 □ 점심 (회사) - 바지락 칼제비 + 밥 반공기 □ 저녁 (집) - 순대 + 해창막거리 9도 1잔 □ 간식 - 귤 2022. 1. 10. [뭐먹었어] #6 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.06.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 콩나물국 □ 점심 (회사) - 고구마 + 귤 + 커피 □ 저녁 (집) - 양배추 계란 전 + 닭가슴살 큐브 □ 간식 - 귤 2022. 1. 9. 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 60 다음 728x90 반응형
