728x90 반응형 일상의 끄적임2724 [뭐먹었어] #1134 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 13.(목) □ 아침 (집) - 계란후라이□ 아점 간식 (집) - 베이글, 커피□ 점심 (집) - 라면, 밥□ 점저 간식 (집) - 귤□ 저녁 (집) - 비빔밥, 어묵탕□ 야식 (집) - 물 2025. 5. 13. [건강하자] #1494 운동 / 2025. 2. 12.(수) 1. 걷기 9,448보 2025. 5. 12. [뭐먹었어] #1133 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 12.(수) □ 아침 (집) - 시리얼, 우유□ 아점 간식 (집) - 커피□ 점심 (집) - 피자, 김밥□ 점저 간식 (밖) - 커피, 베이글□ 저녁 (집) - 밥, 어묵탕, 반찬□ 야식 (집) - 귤 2025. 5. 12. [건강하자] #1493 운동 / 2025. 2. 11.(화) 1. 걷기 5,738보 2025. 5. 11. [뭐먹었어] #1132 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 11.(화) □ 아침 (집) - 사과, 김밥□ 아점 간식 (집) - 물□ 점심 (집) - 라면, 김밥□ 점저 간식 (집) - 커피□ 저녁 (집) - 밥, 콩나물국, 동태조림□ 야식 (집) - 귤 2025. 5. 11. [건강하자] #1492 운동 / 2025. 2. 10.(월) 1. 걷기 6,277보 2025. 5. 10. [뭐먹었어] #1131 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 10.(월) □ 아침 (집)- 빵, 우유□ 아점 간식 (집)- 물□ 점심 (집)- 밥, 김치찜□ 점저 간식 (집)- 커피□ 저녁 (집)- 라면, 김밥□ 야식 (집)- 탄산 2025. 5. 10. [건강하자] #1492 운동 / 2025. 2. 9.(일) 1. 걷기 6,943보 2025. 5. 9. [뭐먹었어] #1130 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 9.(일) □ 아침 (집)- 빵, 잼, 우유□ 아점 간식 (집)- 물□ 점심 (집)- 피자, 치킨, 탄산□ 점저 간식 (집)- 커피□ 저녁 (집)- 밥, 콩나물국, 반찬□ 야식 (집)- 포도, 딸기 2025. 5. 9. [건강하자] #1491 운동 / 2025. 2. 8.(토) 1. 걷기 6,940보 2025. 5. 8. [뭐먹었어] #1129 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 8.(토) □ 아침 (집) - 밥, 미역국□ 아점 간식 (집) - 물□ 점심 (집) - 파스타□ 점저 간식 (집) - 아이스크림 - 커피□ 저녁 (집) - 방어회, 탄산□ 야식 (집) - 커피 2025. 5. 8. [건강하자] #1490 운동 / 2025. 2. 7.(금) 1. 걷기 7,042보 2025. 5. 7. [뭐먹었어] #1128 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 7.(금) □ 미기록 2025. 5. 7. [건강하자] #1489 운동 / 2025. 2. 6.(목) 1. 걷기 6,174보 2025. 5. 6. [뭐먹었어] #1127 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 6.(목) □ 아침 (집)- 빵, 스프□ 아점 간식 (집)- 물□ 점심 (집)- 명란아보카도비빔밥, 전찌개□ 점저 간식 (집)- 커피□ 저녁 (집)- 밥, 어묵탕, LA갈비, 반찬□ 야식 (집)- 물 2025. 5. 6. [건강하자] #1488 운동 / 2025. 2. 5.(수) 1. 걷기 10,427보 2025. 5. 5. [뭐먹었어] #1126 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 5.(수) □ 아침 (집) - 빵, 우유□ 아점 간식 (집) - 커피□ 점심 (집) - 짜파게티, 소고기구이□ 점저 간식 (밖) - 커피□ 저녁 (집) - 밥, 전찌개, 가지볶음, 반찬□ 야식 (집) - 막걸리 2025. 5. 5. [건강하자] #1487 운동 / 2025. 2. 4.(화) 1. 걷기 5,646보2. 뒤꿈치 들기 240회(80회 × 3세트)3. 문턱 잡아당기기 120회(20회 × 3세트 × 양팔)3. 스쿼트 60회(20회 × 3세트)4. 팔굽혀펴기 60회(20회 × 3세트) 2025. 5. 4. [뭐먹었어] #1125 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 4.(화) □ 아침 (집)- 팬케이크, 우유□ 아점 간식 (집)- 물□ 점심 (집)- 밥, 전찌개, 반찬□ 점저 간식 (집)- 커피□ 저녁 (집)- 밥, 미역국, 반찬□ 야식 (집)- 물 2025. 5. 4. [건강하자] #1486 운동 / 2025. 2. 3.(월) 1. 걷기 5,994보 2025. 5. 3. [뭐먹었어] #1124 아침, 점심, 저녁 / 2025. 2. 3.(월) □ 아침 (집)- 간장계란밥□ 아점 간식 (집)- 물□ 점심 (집)- 샌드위치, 커피□ 점저 간식 (집)- 물□ 저녁 (집)- 밥, 육개장, LA갈비, 반찬□ 야식 (집)- 탄산 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 130 다음 728x90 반응형
