728x90 반응형 음식1249 [요리하자] #31 양배추 볶음 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 양배추 볶음 2. 잘 자른 양배추를 준비하고 3. 대파를 준비하고 4. 양파도 준비하고 5. 청양고추도 준비합니다 6. 후라이팬에 기름을 넣고 대파를 잘 섞어서 파기름을 내줍니다 7. 양파도 넣어주고 볶아주다가 8. 양배추와 청양고추를 넣고 볶다가 9. 마지막으로 굴 소스를 넣어 볶아주면 10. 양배추 볶음 완성 Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 3. 25. [뭐먹었어] #77 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.18.(금) □ 아침 (집) - 삶은 계란 + 바나나 □ 점심 (회사) - 바지락 칼제비 □ 저녁 (집) - 김치만두 3개 + 콜라 □ 간식 - 커피 2022. 3. 25. [뭐먹었어] #76 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.17.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 북어국 □ 점심 (회사) - 회정식 + 커피 □ 저녁 (집) - 피자 + 파스타 □ 간식 - 커피, 차 2022. 3. 24. [뭐먹었어] #75 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.16.(수) □ 아침 (집) - 스낵면 + 밥 □ 점심 (회사) - 밥 + 콩나물국 □ 간식 - 커피 5잔 2022. 3. 23. [뭐먹었어] #74 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.15.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 콩나물국 □ 점심 (회사) - 샐러드 + 녹차 + 반숙란&구운란 + 바나나 □ 저녁 (집) - 새우탕면 + 밥 □ 간식 - 홈런볼 + 콜라 2022. 3. 22. [뭐먹었어] #73 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.14.(월) □ 아침 (집) - 시리얼 + 귀리우유 □ 점심 (회사) - 샐러드 + 커피 + 고구마 □ 저녁 (집) - 콩나물밥 + 콩나물국 + 무말랭이 □ 간식 - 콜라 2022. 3. 21. [뭐먹었어] #72 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.13.(일) □ 아침 (집) - 시리얼 + 우유 □ 점심 (집) - 매운 등갈비찜 □ 저녁 (집) - 딸기 □ 간식 - 커피 2022. 3. 20. [뭐먹었어] #71 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.12.(토) □ 아침 (집) - 순두부찌개 + 밥 □ 점심 (집) - 부대전골 + 밥 □ 저녁 (집) - 딸기 □ 간식 - 빵 + 커피 2022. 3. 19. [요리하자] #30 쭈꾸미 볶음 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 쭈꾸미 볶음 2. 대파를 준비하고 3. 추가로 넣을 양파도 준비합니다 4. 쭈꾸미와 양념도 준비하고(미리 해동해놓아요) 5. 후라이팬에 기름을 넣고 6. 대파를 잘 섞어서 파기름을 내줍니다 7. 양파도 넣어주고 8. 쭈꾸미와 양념도 잘 넣어서 9. 맛있게 볶아주면 10. 쭈꾸미 볶음 완성 Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 3. 18. [뭐먹었어] #70 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.11.(금) □ 아침 (집) - 라면 □ 점심 (회사) - 짬뽕 + 커피 □ 저녁 (집) - 레드 와인 + 화이트 와인 2022. 3. 18. [뭐먹었어] #69 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.10.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 무국 □ 점심 (회사) - 밥 + 순두부찌개 + 떡갈비 + 김치 + 고기조림 □ 저녁 (집) - 케이크 2022. 3. 17. [뭐먹었어] #68 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.09.(수) □ 아침 (집) - 누룽지 □ 점심 (회사) - 브런치(스팸 + 스크램블 + 샐러드 + 바나나) □ 저녁 (집) - 딸기케이크 + 커피 □ 간식 - 생크림소보루 + 생크림단팥빵 + 커피 2022. 3. 16. [뭐먹었어] #67 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.08.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 무국 □ 점심 (회사) - 밥 + 순두부찌개 + 떡갈비 + 김치 + 고기조림 □ 저녁 (집) - 초밥 + 와인 + 방울토마토 + 아이스크림 + 맥주 2022. 3. 15. [뭐먹었어] #66 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.07.(월) □ 아침 (집) - 밥 + 무국 □ 점심 (회사) - 생갈비 + 돼지갈비 + 냉면 □ 저녁 (집) - 샐러드 + 방울토마토 2022. 3. 14. [뭐먹었어] #65 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.06.(일) □ 아침 (집) - 밥 + 된장국 □ 점심 (집) - 곱창 전골 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 시오빵 + 커피 2022. 3. 13. [뭐먹었어] #64 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.05.(토) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (외출) - 브런치(파니니 + 샐러드 + 커피 + 베이컨 + 햄 + 감튀) □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 바나나 2022. 3. 12. [요리하자] #29 로제 파스타 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 로제 파스타 2. 파스타를 준비해서 삶아둡니다 + 기존 스파게티 삶는 법 참조 3. 로제 파스타 소스도 준비하고 4. 삶은 면을 후라이팬에 올립니다 5. 소스를 일정량 잘 넣고(저는 소스 많은게 좋아서 많이 넣었어요) 6. 잘 섞어서 볶아줍니다(타지 않을 정도까지) 7. 치즈도 준비해서 8. 그릇에 넣은 로제 파스타 위에 치즈도 위에 뿌립니다 9. 바질도 준비해서 10. 바질까지 뿌리면 완성 :) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 3. 11. [뭐먹었어] #63 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.04.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 계란, 고기장조림 □ 점심 (회사) - 과자 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 순대 + 와인 + 맥주 + 아이스크림 2022. 3. 11. [뭐먹었어] #62 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.03.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 김 □ 점심 (집) - 삼겹살 + 된장국 + 밥 □ 저녁 (집) - 남은 삼겹살볶음 2022. 3. 10. [뭐먹었어] #61 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.02.(수) □ 아침 (집) - 밥 + 김 □ 점심 (회사) - 샐러드 + 커피 □ 저녁 (집) - 양파간장비빔국수 2022. 3. 9. [뭐먹었어] #60 아침, 점심, 저녁 / 2022.03.01.(화) □ 아침 (집) - 바나나 + 고구마 □ 점심 (집) - 순두부열라면 + 밑반찬 □ 저녁 (집) - 냉면 곱빼기 □ 간식 - 커피 2022. 3. 8. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 60 다음 728x90 반응형
