728x90 반응형 음식1297 [뭐먹었어] #45 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.14.(월) □ 아침 (집) - 배추 된장국 + 밥 □ 점심 (회사) - 과자 몇개 □ 저녁 (집) - 샐러드 + 단백질 도넛 □ 야식 - 오모리 김치찌개 + 소주 2022. 2. 20. [뭐먹었어] #46 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.15.(화) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (회사) - 떡 + 물 □ 저녁 (집) - 오곡나물 + 잡곡밥 + 배추 된장국 □ 간식 - 과자 몇개 2022. 2. 20. [뭐먹었어] #44 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.13.(일) □ 아침 (집) - 시리얼 + 우유 □ 점심 (집) - 배추 된장국 + 콩나물밥 + 순대볶음 □ 저녁 (집) - 명란김계란말이 □ 간식 - 감자빵 2022. 2. 19. [요리하자] #26 제육볶음 양념장 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 제육볶음 양념장 2. 마늘 한스푼 3. 고춧가루 한스푼 4. 간장 한스푼 5. 참기름 한스푼 6. 고추장 두스푼을 넣고 7. 잘 비벼주면 기본 양념장 완성! Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 18. [뭐먹었어] #43 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.12.(토) □ 아침 (집) - 밥 + 감자계란국 □ 점심 (외출) - 돈가스 + 김치볶음밥 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 바닐라슈 + 커피 2022. 2. 18. [뭐먹었어] #42 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.11.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 감자계란국 □ 점심 (회사) - 회정식 □ 저녁 (집) - 짜장 + 짬뽕 + 탕수육 □ 간식 - 커피 2022. 2. 17. [뭐먹었어] #41 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.10.(목) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (집) - 떡 + 커피 □ 저녁 (집) - 밥 + 감자계란국+ 밑반찬 2022. 2. 16. [뭐먹었어] #40 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.09.(수) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (집) - 토마토 파스타 + 자숙홍게 4마리 + 콜라 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 커피 2022. 2. 15. [뭐먹었어] #39 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.08.(화) □ 아침 (집) - 누룽지 끓인 것 □ 점심 (회사) - 알탕 + 밑반찬 + 커피 □ 저녁 (집) - 자숙홍게 6마리 + 내장비빔 + 자숙홍게라면 + 콜라 □ 간식 - 물 2022. 2. 12. [뭐먹었어] #38 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.07.(월) □ 아침 (집) - 물 □ 점심 (회사) - 떡 + 커피 □ 저녁 (집) - 만두 + 아보카도명란계란덮밥 □ 간식 - 커피 2022. 2. 12. [요리하자] #25 황태국 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 황태국 2. 냄비에 참기름을 두르고 마늘을 넣어 볶아요 3. 볶다가 불린 황태도 넣어 볶고 4. 추가로 무도 넣어서 볶아요 5. 볶다가 아까 준비한 황태채 육수를 넣어서 끓여요 6. 팔팔 끓을 때 계란 풀어놓은 것도 넣고 7. 간을 맞추기 위해 간장에 소금도 넣고 8. 간이 맞으면 대파와 9. 청양고추를 넣고 맛이 우려나도록 끓입니다. 10. 맛있게 끓인 황태국 완성 :) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 11. [뭐먹었어] #37 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.06.(일) □ 아침 (집) - 커피 □ 점심 (외출) - 온메밀 □ 저녁 (집) - 처갓집 치킨 반반 + 콜라 □ 간식 - 물 2022. 2. 11. [뭐먹었어] #36 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.05.(토) □ 아침 (집) - 물 □ 점심 (집) - 밥 + 전 + 잡채 + 미역국 □ 저녁 (집) - La갈비 + 미역국 + 케이크 + 밑반찬 +콜라 □ 간식 - 물 2022. 2. 11. [뭐먹었어] #35 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.04.(금) □ 아침 (집) - 토스트.+ 계란 + 샐러드 □ 점심 (집) - 삼겹살 쌈채소 식혜 □ 저녁 (집) - 참치두부전+ 해창 막걸리 □ 간식 - 노티드 도넛 + 커피 2022. 2. 10. [뭐먹었어] #34 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.03.(목) □ 아침 (집) - 잡채밥 □ 점심 (회사) - 컵라면 + 커피 □ 저녁 (집) - 물 □ 간식 - 초코렛 몇개 2022. 2. 10. [뭐먹었어] #33 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.02.(수) □ 아점 (집) - 밥 + LA갈비 + 잡채 등 □ 저녁 (외출) - 크라이 치즈 버거(더블) + 탄산음료 + 감자치즈 □ 간식 - 노티드 도넛 2022. 2. 6. [뭐먹었어] #32 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.01.(화) □ 아점 (집) - 떡만두국 + LA갈비 + 잡채 등 □ 저녁 (집) - 밥 + 갈비찜 + 육개장 + 잡채 등 □ 간식 - 커피, 약식, 탄산음료 2022. 2. 5. [요리하자] #24 황태국 재료 준비 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 황태 불리기 2. 먹기 좋게 가위로 자르고 3. 꽉 잠기게 물을 넣습니다 4. 어느 정도 불었을 때 채에 받혀 물을 뺍니다 5. 수분 뺀 황태채와 6. 황태채 육수 완성 + 황태채 육수는 버리지 마세요!(국에 넣어야 깊은 맛이남) 7. 황태 불리는 동안 대파도 잘라 준비하고 8. 무도 잘라 준비하고 9. 계란도 풀어서 준비하고 10. 청양고추도 잘라 준비합니다 Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 4. [뭐먹었어] #31 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 아침 (집) - 바게트빵. 식빵. 모닝롤. 땅콩버터. 블루베리잼. 치즈. 커피 □ 점심 (회사) - 항정살. 쌈채소. 양파. 마늘. 쌈장 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 탄산음료 2022. 2. 4. [뭐먹었어] #30 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 김국 □ 점심 (집) - 곱창 양파 쌈채소 □ 저녁 (집) - 라면 □ 간식 - 가래떡. 약과. 한라봉. 커피 2022. 2. 4. [뭐먹었어] #29 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 아점 (외출) - 막국수. 감자전. 돼지불고기 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 용가리 2022. 2. 3. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 ··· 62 다음 728x90 반응형
