728x90 반응형 운동1586 [건강하자] #1494 운동 / 2025. 2. 12.(수) 1. 걷기 9,448보 2025. 5. 12. [건강하자] #1493 운동 / 2025. 2. 11.(화) 1. 걷기 5,738보 2025. 5. 11. [건강하자] #1492 운동 / 2025. 2. 10.(월) 1. 걷기 6,277보 2025. 5. 10. [건강하자] #1492 운동 / 2025. 2. 9.(일) 1. 걷기 6,943보 2025. 5. 9. [건강하자] #1491 운동 / 2025. 2. 8.(토) 1. 걷기 6,940보 2025. 5. 8. [건강하자] #1490 운동 / 2025. 2. 7.(금) 1. 걷기 7,042보 2025. 5. 7. [건강하자] #1489 운동 / 2025. 2. 6.(목) 1. 걷기 6,174보 2025. 5. 6. [건강하자] #1488 운동 / 2025. 2. 5.(수) 1. 걷기 10,427보 2025. 5. 5. [건강하자] #1487 운동 / 2025. 2. 4.(화) 1. 걷기 5,646보2. 뒤꿈치 들기 240회(80회 × 3세트)3. 문턱 잡아당기기 120회(20회 × 3세트 × 양팔)3. 스쿼트 60회(20회 × 3세트)4. 팔굽혀펴기 60회(20회 × 3세트) 2025. 5. 4. [건강하자] #1486 운동 / 2025. 2. 3.(월) 1. 걷기 5,994보 2025. 5. 3. [건강하자] #1485 운동 / 2025. 2. 2.(일) 1. 걷기 8,011보 2025. 5. 2. [건강하자] #1484 운동 / 2025. 2. 1.(토) 1. 걷기 4,894보 2025. 5. 1. [건강하자] #1483 운동 / 2025. 1. 31.(금) 1. 걷기 5,311보 2025. 4. 30. [건강하자] #1482 운동 / 2025. 1. 30.(목) 1. 걷기 9,124보 2025. 4. 30. [건강하자] #1481 운동 / 2025. 1. 29.(수) 1. 걷기 5,294보 2025. 4. 29. [건강하자] #1480 운동 / 2025. 1. 28.(화) 1. 걷기 8,038보 2025. 4. 28. [건강하자] #1479 운동 / 2025. 1. 27.(월) 1. 걷기 11,348보 2025. 4. 27. [건강하자] #1478 운동 / 2025. 1. 26.(일) 1. 걷기 8,529보 2025. 4. 26. [건강하자] #1477 운동 / 2025. 1. 25.(토) 1. 걷기 8,941보 2025. 4. 25. [건강하자] #1476 운동 / 2025. 1. 24.(금) 1. 걷기 7,424보 2025. 4. 24. [건강하자] #1475 운동 / 2025. 1. 23.(목) 1. 걷기 7,515보 2025. 4. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 76 다음 728x90 반응형
