728x90 반응형 근육1549 [건강하자] #1376 운동 / 2024. 10. 16.(수) 1. 걷기 8,887보2. 팔굽혀펴기 91회(20, 16, 18, 15, 22) 2025. 1. 16. [건강하자] #1375 운동 / 2024. 10. 15.(화) 1. 걷기 4,003보2. 팔굽혀펴기 77회- 아침 86회(21, 15, 16, 14, 20)- 저녁 44회 2025. 1. 15. [건강하자] #1374 운동 / 2024. 10. 14.(월) 1. 걷기 7,547보2. 팔굽혀펴기 52회(21, 15, 16) 2025. 1. 14. [건강하자] #1373 운동 / 2024. 10. 13.(일) 1. 걷기 7,272보2. 팔굽혀펴기 77회(18, 15, 14, 13, 17)3. 스쿼트 108회(18, 26, 17, 19, 28) 2025. 1. 13. [건강하자] #1372 운동 / 2024. 10. 12.(토) 1. 걷기 4,091보2. 팔굽혀펴기 66회(16, 14, 12, 11, 13)3. 스쿼트 61회 2025. 1. 12. [건강하자] #1371 운동 / 2024. 10. 11.(금) 1. 걷기 9,713보 2025. 1. 11. [건강하자] #1370 운동 / 2024. 10. 10.(목) 1. 걷기 8,019보 2025. 1. 10. [건강하자] #1369 운동 / 2024. 10. 9.(수) 1. 걷기 4,687보2. 팔굽혀펴기 41회 2025. 1. 9. [건강하자] #1368 운동 / 2024. 10. 8.(화) 1. 걷기 12,109보 2025. 1. 8. [건강하자] #1367 운동 / 2024. 10. 7.(월) 1. 걷기 9,433보 2025. 1. 7. [건강하자] #1366 운동 / 2024. 10. 6.(일) 1. 걷기 4,488보 2025. 1. 6. [건강하자] #1365 운동 / 2024. 10. 5.(토) 1. 걷기 4,387보2. 팔굽혀펴기 60회(14, 14, 11, 11, 10)3. 스쿼트 107회(23, 23, 15, 19, 27) 2025. 1. 5. [건강하자] #1364 운동 / 2024. 10. 4.(금) 1. 걷기 6,880보2. 팔굽혀펴기 56회(12, 12, 10, 10, 12)3. 스쿼트 99회(19, 23, 16, 18, 23) 2025. 1. 4. [건강하자] #1363 운동 / 2024. 10. 3.(목) 1. 걷기 7,365보 2025. 1. 3. [건강하자] #1362 운동 / 2024. 10. 2.(수) 1. 걷기 8,388보 2025. 1. 2. [건강하자] #1361 운동 / 2024. 10. 1.(화) 1. 걷기 3,204보 2025. 1. 1. [건강하자] #1360 운동 / 2024. 9. 30.(월) 1. 걷기 8,055보 2024. 12. 30. [건강하자] #1359 운동 / 2024. 9. 29.(일) 1. 걷기 6,578보 2024. 12. 29. [건강하자] #1358 운동 / 2024. 9. 28.(토) 1. 걷기 11,095보 2024. 12. 28. [건강하자] #1357 운동 / 2024. 9. 27.(금) 1. 걷기 10,420보 2024. 12. 27. [건강하자] #1356 운동 / 2024. 9. 26.(목) 1. 걷기 7,634보 2024. 12. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 74 다음 728x90 반응형
