728x90 반응형 근육1506 [건강하자] #1271 운동 / 2024. 7. 2.(화) 1. 걷기 8,201보 2024. 10. 2. [건강하자] #1270 운동 / 2024. 7. 1.(월) 1. 걷기 8,421보2. 런닝머신 2.4km / 20분3. 스트레칭 2024. 10. 1. [건강하자] #1269 운동 / 2024. 6. 30.(일) 1. 걷기 5,212보 2024. 9. 30. [건강하자] #1268 운동 / 2024. 6. 29.(토) 1. 걷기 4,066보 2024. 9. 29. [건강하자] #1267 운동 / 2024. 6. 28.(금) 1. 걷기 10,442보 2024. 9. 28. [건강하자] #1266 운동 / 2024. 6. 27.(목) 1. 걷기 11,118보2. 런닝머신 2.7km / 20분3. 계단오르기 0.11km / 5분4. 스트레칭, 어깨피기 2024. 9. 27. [건강하자] #1265 운동 / 2024. 6. 26.(수) 1. 걷기 7,585보 2024. 9. 26. [건강하자] #1264 운동 / 2024. 6. 25.(화) 1. 걷기 9,520보 2024. 9. 25. [건강하자] #1263 운동 / 2024. 6. 24.(월) 1. 걷기 8,334보 2024. 9. 24. [건강하자] #1262 운동 / 2024. 6. 23.(일) 1. 걷기 4,472보2. 런닝머신 2.6km / 20분3. 계단오르기 0.11km / 5분4. 스트레칭, 어깨피기 2024. 9. 23. [건강하자] #1261 운동 / 2024. 6. 22.(토) 1. 걷기 4,083보 2024. 9. 22. [건강하자] #1260 운동 / 2024. 6. 21.(금) 1. 걷기 10,039보 2024. 9. 21. [건강하자] #1259 운동 / 2024. 6. 20.(목) 1. 걷기 7,656보 2024. 9. 20. [건강하자] #1258 운동 / 2024. 6. 19.(수) 1. 걷기 10,895보2. 런닝머신 2.3km / 20분3. 계단오르기 0.11km / 5분4. 스트레칭 2024. 9. 19. [건강하자] #1257 운동 / 2024. 6. 18.(화) 1. 걷기 9,419보 2024. 9. 18. [건강하자] #1256 운동 / 2024. 6. 17.(월) 1. 걷기 11,372보2. 런닝머신 2.2km / 20분3. 계단오르기 0.11km / 5분4. 스트레칭 2024. 9. 17. [건강하자] #1255 운동 / 2024. 6. 16.(일) 1. 걷기 8,940보 2024. 9. 16. [건강하자] #1254 운동 / 2024. 6. 15.(토) 1. 걷기 11,721보 2024. 9. 15. [건강하자] #1253 운동 / 2024. 6. 14.(금) 1. 걷기 8,080보2. 런닝머신 1.1km / 10분3. 계단오르기 0.1km / 5분4. 스트레칭, 어깨피기, 다리 근력 2024. 9. 14. [건강하자] #1252 운동 / 2024. 6. 13.(목) 1. 걷기 9,767보2. 런닝머신 1.1km / 10분3. 계단오르기 0.1km / 5분4. 스트레칭, 어깨피기, 다리 근력 2024. 9. 13. [건강하자] #1251 운동 / 2024. 6. 12.(수) 1. 걷기 9,689보 2024. 9. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 72 다음 728x90 반응형
