728x90 반응형 일상의 끄적임2101 [건강하자] #1143 운동 / 2024.02.25.(일) 1. 걷기 5,257보 2024. 3. 25. [뭐먹었어] #783 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.25.(일) □ 아침 (밖) - 닭죽, 콩나물국, 반찬 □ 아점 간식 (밖) - 커피 □ 점심 (밖) - 피자, 탄산 □ 점저 간식 (밖) - 호두과자 □ 저녁 (밖) - 떡국, 반찬 □ 야식 (집) - 물 2024. 3. 25. [건강하자] #1142 운동 / 2024.02.24.(토) 1. 걷기 3,745보 2024. 3. 24. 적어보다[뭐먹었어] #782 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.24.(토) □ 아침 (밖) - 닭죽, 바나나 □ 아점 간식 (밖) - 커피 □ 점심 (밖) - 밥, 목살구이, 콩나물국, 반찬 □ 점저 간식 (밖) - 커피, 홍게 □ 저녁 (밖) - 밥, 회, 곱창전골, 반찬, 맥주, 탄산 □ 야식 (밖) - 물 2024. 3. 24. [건강하자] #1141 운동 / 2024.02.23.(금) 1. 걷기 5,662보 2024. 3. 23. [뭐먹었어] #781 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.23.(금) □ 아침 (집) - 물 □ 아점 간식 (집) - 물 □ 점심 (집) - 족발밥, 김치 □ 점저 간식 (밖) - 물 □ 저녁 (밖) - 밥, 장어구이, 콩나물국, 반찬, 탄산 □ 야식 (밖) - 물 2024. 3. 23. [건강하자] #1140 운동 / 2024.02.22.(목) 1. 걷기 5,550보 2. 팔굽혀펴기 20회 1세트(아침) 2024. 3. 22. [뭐먹었어] #780 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.22.(목) □ 아침 (집) - 바나나, 삶은 계란 □ 아점 간식 (밖) - 차 □ 점심 (밖) - 밥, 두부김치, 소세지볶음, 국, 반찬 □ 점저 간식 (밖) - 차 □ 저녁 (집) - 족발, 냉면, 콜라 □ 야식 (집) - 물 2024. 3. 22. [건강하자] #1139 운동 / 2024.02.21.(수) 1. 걷기 6,755보 2. 팔굽혀펴기 20회 1세트(아침) 2024. 3. 21. [뭐먹었어] #779 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.21.(수) □ 아침 (집) - 전복죽, 시리얼, 우유 □ 아점 간식 (밖) - 차 □ 점심 (밖) - 밥, 새우돈가스, 반찬 □ 점저 간식 (밖) - 차, 콜라 □ 저녁 (집) - 밥, 미역국, 갈치조림, 반찬 □ 야식 (집) - 딸기 2024. 3. 21. [건강하자] #1138 운동 / 2024.02.20.(화) 1. 걷기 4,898보 2. 팔굽혀펴기 40회 1세트(저녁) 2024. 3. 20. [뭐먹었어] #778 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.20.(화) □ 아침 (집) - 전복죽, 바나나 □ 아점 간식 (밖) - 차 □ 점심 (밖) - 밥, 돈육조림, 매운콩나물국, 반찬 □ 점저 간식 (밖) - 차, 콜라 □ 저녁 (집) - 밥, 카레, 반찬 □ 야식 (집) - 물 2024. 3. 20. [건강하자] #1137 운동 / 2024.02.19.(월) 1. 걷기 5,393보 2. 팔굽혀펴기 40회 2세트(아침 저녁) 2024. 3. 19. [뭐먹었어] #777 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.19.(월) □ 아침 (집) - 전복죽, 바나나 □ 아점 간식 (밖) - 차 □ 점심 (밖) - 밥, 오리훈제, 무쌈, 오뎅볶음 □ 점저 간식 (밖) - 차 □ 저녁 (집) - 밥, 갈치조림, 반찬 □ 야식 (집) - 닭가슴살 2024. 3. 19. [건강하자] #1136 운동 / 2024.02.18.(일) 1. 걷기 4,194보 2024. 3. 18. [뭐먹었어] #776 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.18.(일) □ 아침 (집) - 전복죽 □ 아점 간식 (집) - 커피 □ 점심 (집) - 밥, 김치찜, 반찬 □ 점저 간식 (밖) - 물 □ 저녁 (집) - 김치찜라면, LA갈비, 김치 + 탄산 □ 야식 (집) - 물 2024. 3. 18. [건강하자] #1135 운동 / 2024.02.17.(토) 1. 걷기 4,895보 2024. 3. 17. [뭐먹었어] #775 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.17.(토) □ 아침 (집) - 물 □ 아점 간식 (집) - 물 □ 점심 (집) - 두부 나물밥 □ 점저 간식 (집) - 딸기 □ 저녁 (밖) - 밥, 김치찜, 갈치찜, 삼겹살 □ 야식 (밖) - 커피 2024. 3. 17. [건강하자] #1134 운동 / 2024.02.16.(금) 1. 걷기 11,111보 2024. 3. 16. [뭐먹었어] #774 아침, 점심, 저녁 / 2024.02.16.(금) □ 아침 (집) - 육개장 □ 아점 간식 (밖) - 물 □ 점심 (밖) - 감자탕 + 밀크티 □ 점저 간식 (밖) - 차 □ 저녁 (집) - 토마토파스타, 크림스프 □ 야식 (집) - 치킨, 탄산음료 2024. 3. 16. [건강하자] #1133 운동 / 2024.02.15.(목) 1. 걷기 8,772보 2024. 3. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 101 다음 728x90 반응형
