728x90 반응형 요리1386 [뭐먹었어] #32 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.01.(화) □ 아점 (집) - 떡만두국 + LA갈비 + 잡채 등 □ 저녁 (집) - 밥 + 갈비찜 + 육개장 + 잡채 등 □ 간식 - 커피, 약식, 탄산음료 2022. 2. 5. [요리하자] #24 황태국 재료 준비 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 황태 불리기 2. 먹기 좋게 가위로 자르고 3. 꽉 잠기게 물을 넣습니다 4. 어느 정도 불었을 때 채에 받혀 물을 뺍니다 5. 수분 뺀 황태채와 6. 황태채 육수 완성 + 황태채 육수는 버리지 마세요!(국에 넣어야 깊은 맛이남) 7. 황태 불리는 동안 대파도 잘라 준비하고 8. 무도 잘라 준비하고 9. 계란도 풀어서 준비하고 10. 청양고추도 잘라 준비합니다 Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 4. [뭐먹었어] #31 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 아침 (집) - 바게트빵. 식빵. 모닝롤. 땅콩버터. 블루베리잼. 치즈. 커피 □ 점심 (회사) - 항정살. 쌈채소. 양파. 마늘. 쌈장 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 탄산음료 2022. 2. 4. [뭐먹었어] #30 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 김국 □ 점심 (집) - 곱창 양파 쌈채소 □ 저녁 (집) - 라면 □ 간식 - 가래떡. 약과. 한라봉. 커피 2022. 2. 4. [뭐먹었어] #29 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 아점 (외출) - 막국수. 감자전. 돼지불고기 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 용가리 2022. 2. 3. [뭐먹었어] #28 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.28.(금) □ 점심 (회사) - 빵 + 커피 □ 저녁 (집) - 계란후라이, 순대, 떡볶이, 와인 □ 간식 - 커피 2022. 2. 3. [뭐먹었어] #27 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.27.(목) □ 아침 (집) - 라면 □ 점심 (회사) - 고구마 + 차 □ 간식 (회사) - 빵 + 커피 □ 저녁 (집) - 제로 콜라 2022. 1. 29. [요리하자] #23 감자전 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 감자전 2. 감자를 준비해서 씻고 껍질을 잘 깎아주고 3. 강판에 열심히 갑니다(손 다칠까봐 포크를 이용해서 갈음!) 4. 강판에 감자 갈기 완성 5. 채에 갈은 감자를 넣고 건더기와 물을 분리 6. 수분 뺀 간 감자를 준비하고 7. 분리해낸 물은 버리지 말고 기다립니다(한 20분) 8. 기다려서 위에 뜬 물만 버리면 그릇 밑에 전분이 가라앉아 있어 9. 전분을 수분 뺀 감자에 넣고 같이 섞습니다 (끈기가 늘어나서 구울때 좋아요) + 취향에 따라 소금 추가 가능 10. 기름(식용유) 두르고 중불에 펼쳐서 구우면 맛있는 감자전 완성 + 센불은 감자가 확 타버려요 + 중간중간에 기름을 조금씩 테두리에 넣으면 안타고 잘 됩니.. 2022. 1. 28. [뭐먹었어] #26 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.26.(수) □ 점심 (집) - 밥 + 김치찌개 + 밑반찬 □ 저녁 (집) - 양배추 계란전 □ 간식 - 탄산 음료 2022. 1. 28. [뭐먹었어] #25 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.25.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 김치찌개 □ 점심 (회사) - 태국 음식(팟타이, 샐러드, 카레, 볶음밥) + 탄산음료 □ 저녁 (집) - 밥 + 쌈채소 + 반찬 + LA갈비 □ 간식 - 커피, 탄산음료 2022. 1. 27. [뭐먹었어] #24 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.24.(월) □ 아침 (집) - 토스트 + 계란 + 블루베리 쨈 + 땅콩버터 + 우유 □ 점심 (회사) - 일본 라멘 + 커피 □ 저녁 (집) - 두부 + 제육 + 쌈채소 2022. 1. 26. [뭐먹었어] #23 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.23.(일) □ 점심 (집) - 순대국 + 제육볶음 + 쌈채소 + 밑반찬 □ 이른 저녁 (집) - 연유 바게트 + 딸기누텔라와플 + 커피 2022. 1. 25. [뭐먹었어] #22 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.22.(토) □ 아침 (집) - 사과 □ 점심 (외출) - 필동함박 + 커피 □ 저녁 (집) - 시금치국 + 계란 후라이 □ 간식 - 귤 2022. 1. 24. [뭐먹었어] #21 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.21.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (회사) - 알탕 + 밑반찬 + 커피 □ 저녁 (집) - 양배추전 + 순대 + 내장 + 맥주 □ 간식 - 귤, 커피 2022. 1. 24. [뭐먹었어] #20 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.20.(목) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (집) - 차돌낙지볶음 + 커피(아아) □ 저녁 (집) - 우렁쌈 + 쌈채소 (밥없음) □ 간식 - 차 2022. 1. 22. [요리하자] #22 감자 계란국 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 감자 계란국 2. 멸치 육수를 내고 멸치는 건져주고 3. 잘라놓은 감자를 넣습니다(감자가 잘 안익어서 먼저 넣음) 4. 불린 버섯도 넣어주고(버섯은 불린 물도 같이 넣어 줍니다) 5. 양파도 넣어주고 6. 간장으로 간을 합니다 + 심심하다면 색이 변하지 않게 소금 추가해서 간을 합니다 7. 계란을 살살 넣어주고 8. 대파도 넣고 9. 청양고추도 넣어주고 잘 끓이면 10. 맛있는 감자 계란국 완성:) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 1. 21. [뭐먹었어] #19 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.19.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (집) - 짬뽕밥 (직접 요리) □ 저녁 (집) - 짬뽕 □ 간식 - 커피, 귤 2022. 1. 21. [뭐먹었어] #18 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.18.(화) □ 아침 (집) - 밥 + 시금치된장국 □ 점심 (회사) - 고구마 + 커피 □ 저녁 (집) - 청경채, 양파, 브로콜리 볶음(굴소스, 고추기름 등) + 브로콜리, 초장 + 두부 □ 간식 - 귤 2022. 1. 20. [뭐먹었어] #17 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.17.(월) □ 아침 (집) - 삼계탕 □ 점심 (회사) - 과자 몇 개 + 커피 □ 저녁 (집) - 닭가슴살 구이 + 쌈채소 □ 간식 - 귤 2022. 1. 19. [뭐먹었어] #16 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.16.(일) □ 아침 (집) - 누룽지 □ 점심 (집) - 낙지 볶음 + 밥 □ 저녁 (집) - 청경채, 양파, 브로콜리 볶음(굴소스, 고추기름 등) + 브로콜리, 초장 □ 간식 - 귤, 차, 배스킨 2022. 1. 18. [뭐먹었어] #15 아침, 점심, 저녁 / 2022.01.15.(토) □ 아침 (집) - 계란 후라이 2개 □ 점심 (집) - 삼계탕 + 누룽지 + 옛날통닭 + 낙지볶음 + 밥 + 밑반찬(김치, 명이나물 등) □ 저녁 (집) - 탕수육 + 군만두 □ 간식 - 귤, 배스킨, 커피 2022. 1. 17. 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 66 다음 728x90 반응형
