728x90 반응형 요리1388 [뭐먹었어] #52 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.21.(월) □ 아침 (집) - 밥 + 소고기 무국 □ 점심 (회사) - 샐러드 □ 저녁 (집) - 매운낙지볶음 + 닭똥집 □ 간식 - 커피 2022. 2. 27. [뭐먹었어] #51 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.20.(일) □ 아침 (집) - 단백질 도넛 + 우유 □ 점심 (집) - 안창살구이 + 쌈재료 등 □ 저녁 (집) - 오곡 비빔밥 + 콩나물국 □ 간식 - 맥주 + 피낭시에 2022. 2. 26. [요리하자] #27 제육볶음 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 제육볶음 2. 고기를 준비합니다(대파, 양파, 청양고추도 준비) 3. 고기를 잘 깔아서 구워주고 4. 뒤집어서 익히다가 설탕!!을 뿌려줍니다 5. 많이 익었을 때 쯤 대파와 6. 양파와 7. 청양고추와 8. 제육볶음 양념장을 넣고 9. 맛있게 잘 볶아줍니다 (전 살짝 타기 직전까지 볶았어요) 10. 제육볶음 완성 :) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 25. [뭐먹었어] #50 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.19.(토) □ 아침 (집) - 단백질 도넛 + 우유 □ 점심 (집) - 보쌈 + □ 저녁 (집) - 보쌈 + 뭉티기 + 밑반찬 등 □ 간식 - 자바칩프라프치노 2022. 2. 25. [뭐먹었어] #49 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.18.(금) □ 아침 (밖) - 호텔 뷔페 □ 점심 (밖) - 송어회 □ 저녁 (집) - 털레기 수제비 + 콜라 2022. 2. 24. [뭐먹었어] #48 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.17.(목) □ 아침 (밖) - 찹쌀떡 2개 □ 점심 (밖) - 복어 지리 + 비빔밥 □ 저녁 (밖) - 뭉티기 + 천엽 + 소주 □ 간식 - 라면, 크림팥빵 2022. 2. 23. [뭐먹었어] #47 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.16.(수) □ 아침 (집) - 시리얼 + 우유 □ 점심 (집) - 떡볶이 □ 저녁 (집) - 떡볶이 + 볶음밥 2022. 2. 22. [뭐먹었어] #45 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.14.(월) □ 아침 (집) - 배추 된장국 + 밥 □ 점심 (회사) - 과자 몇개 □ 저녁 (집) - 샐러드 + 단백질 도넛 □ 야식 - 오모리 김치찌개 + 소주 2022. 2. 20. [뭐먹었어] #46 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.15.(화) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (회사) - 떡 + 물 □ 저녁 (집) - 오곡나물 + 잡곡밥 + 배추 된장국 □ 간식 - 과자 몇개 2022. 2. 20. [뭐먹었어] #44 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.13.(일) □ 아침 (집) - 시리얼 + 우유 □ 점심 (집) - 배추 된장국 + 콩나물밥 + 순대볶음 □ 저녁 (집) - 명란김계란말이 □ 간식 - 감자빵 2022. 2. 19. [요리하자] #26 제육볶음 양념장 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 제육볶음 양념장 2. 마늘 한스푼 3. 고춧가루 한스푼 4. 간장 한스푼 5. 참기름 한스푼 6. 고추장 두스푼을 넣고 7. 잘 비벼주면 기본 양념장 완성! Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 18. [뭐먹었어] #43 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.12.(토) □ 아침 (집) - 밥 + 감자계란국 □ 점심 (외출) - 돈가스 + 김치볶음밥 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 바닐라슈 + 커피 2022. 2. 18. [뭐먹었어] #42 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.11.(금) □ 아침 (집) - 밥 + 감자계란국 □ 점심 (회사) - 회정식 □ 저녁 (집) - 짜장 + 짬뽕 + 탕수육 □ 간식 - 커피 2022. 2. 17. [뭐먹었어] #41 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.10.(목) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (집) - 떡 + 커피 □ 저녁 (집) - 밥 + 감자계란국+ 밑반찬 2022. 2. 16. [뭐먹었어] #40 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.09.(수) □ 아침 (집) - 물 한잔 □ 점심 (집) - 토마토 파스타 + 자숙홍게 4마리 + 콜라 □ 저녁 (집) - 샐러드 □ 간식 - 커피 2022. 2. 15. [뭐먹었어] #39 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.08.(화) □ 아침 (집) - 누룽지 끓인 것 □ 점심 (회사) - 알탕 + 밑반찬 + 커피 □ 저녁 (집) - 자숙홍게 6마리 + 내장비빔 + 자숙홍게라면 + 콜라 □ 간식 - 물 2022. 2. 12. [뭐먹었어] #38 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.07.(월) □ 아침 (집) - 물 □ 점심 (회사) - 떡 + 커피 □ 저녁 (집) - 만두 + 아보카도명란계란덮밥 □ 간식 - 커피 2022. 2. 12. [요리하자] #25 황태국 https://www.instagram.com/food_cook_recorder 1. 황태국 2. 냄비에 참기름을 두르고 마늘을 넣어 볶아요 3. 볶다가 불린 황태도 넣어 볶고 4. 추가로 무도 넣어서 볶아요 5. 볶다가 아까 준비한 황태채 육수를 넣어서 끓여요 6. 팔팔 끓을 때 계란 풀어놓은 것도 넣고 7. 간을 맞추기 위해 간장에 소금도 넣고 8. 간이 맞으면 대파와 9. 청양고추를 넣고 맛이 우려나도록 끓입니다. 10. 맛있게 끓인 황태국 완성 :) Instagram에서 이 게시물 보기 Food Recorder(@food_cook_recorder)님의 공유 게시물 2022. 2. 11. [뭐먹었어] #37 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.06.(일) □ 아침 (집) - 커피 □ 점심 (외출) - 온메밀 □ 저녁 (집) - 처갓집 치킨 반반 + 콜라 □ 간식 - 물 2022. 2. 11. [뭐먹었어] #36 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.05.(토) □ 아침 (집) - 물 □ 점심 (집) - 밥 + 전 + 잡채 + 미역국 □ 저녁 (집) - La갈비 + 미역국 + 케이크 + 밑반찬 +콜라 □ 간식 - 물 2022. 2. 11. [뭐먹었어] #35 아침, 점심, 저녁 / 2022.02.04.(금) □ 아침 (집) - 토스트.+ 계란 + 샐러드 □ 점심 (집) - 삼겹살 쌈채소 식혜 □ 저녁 (집) - 참치두부전+ 해창 막걸리 □ 간식 - 노티드 도넛 + 커피 2022. 2. 10. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 67 다음 728x90 반응형
