728x90 반응형 일상의 끄적임2388 [건강하자] #15 운동 / 2020.10.26. 1. 걷기 6,073보 2020. 10. 27. [건강하자] #14 운동 / 2020.10.25. 1. 걷기 3,989보 2. 유산소 19분 동영상은 아래 참고 지방도 죽고 나도 죽는 꼬끼오 타바타 (+ NO 층간소음 ) / Apartment friendly Brutal Tabata Workout 2020. 10. 26. [건강하자] #13 운동 / 2020.10.24. 1. 걷기 6,066보 2020. 10. 25. [건강하자] #12 운동 / 2020.10.23. 1. 걷기 8,143보 2020. 10. 24. [건강하자] #11 운동 / 2020.10.22. 1. 걷기 4,538보 2020. 10. 23. [건강하자] #10 운동 / 2020.10.21. 1. 걷기 14,659보 2020. 10. 22. [건강하자] #9 운동 / 2020.10.20. 1. 걷기 5,085보 2. 유산소 19분 동영상은 아래 참고 지방도 죽고 나도 죽는 꼬끼오 타바타 (+ NO 층간소음) / Apartment friendly Brutal Tabata Workout 2020. 10. 21. [건강하자] #8 운동 / 2020.10.19. 1. 걷기 10,404보 2020. 10. 20. [건강하자] #7 운동 / 2020.10.18. 1. 걷기 6,850보 2020. 10. 19. [건강하자] #6 운동 / 2020.10.17. 1. 걷기 12,706보 2. 유산소 18분 동영상은 아래 참고 살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음 ) / Beautiful tabata workout 2020. 10. 18. [건강하자] #5 운동 / 2020.10.16. 1. 걷기 5,818보 2. 유산소 20분(초보자용이 아닌 것 같다...) 동영상은 아래 참고 초보자용 저질체력 극복 체지방 탈탈 전신 유산소 운동 20 분 / Beginner friendly full body cardio workout for FAT BURNING 20min 2020. 10. 17. [건강하자] #4 운동 / 2020.10.15. 1. 걷기 7,459보 2020. 10. 17. [건강하자] #3 운동 / 2020.10.14. 1. 걷기 6,884보 2020. 10. 17. [건강하자] #2 운동 / 2020.10.13. 1. 타바타 하체 2. 팔굽혀펴기 74회(휴식 30초) 3. 걷기 7,784보 타바타 동영상은 아래 참고 살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음 ) / Beautiful tabata workout 2020. 10. 14. [건강하자] #1 운동 / 2020.10.12. 1. 타바타 하체 2. 팔굽혀펴기 80회(휴식 45초) 3. 걷기 3,935보 타바타 동영상은 아래 참고 살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음) / Beautiful tabata workout 2020. 10. 14. 이전 1 ··· 111 112 113 114 다음 728x90 반응형
