728x90 반응형 일상의 끄적임/힘내보자 운동1403 [건강하자] #184 운동 / 2021.04.13.(화) 1. 걷기 2,899보 2. 푸시업 86회 2021. 4. 14. [건강하자] #183 운동 / 2021.04.12.(월) 1. 걷기 2,899보 2021. 4. 13. [건강하자] #182 운동 / 2021.04.11.(일) 1. 걷기 3,932보 2. 푸시업 86회 2021. 4. 12. [건강하자] #181 운동 / 2021.04.10.(토) 1. 걷기 9,712보 2. 푸시업 86회 2021. 4. 11. [건강하자] #180 운동 / 2021.04.09.(금) 1. 걷기 11,978보 2. 푸시업 77회 2021. 4. 10. [건강하자] #179 운동 / 2021.04.08.(목) 1. 걷기 6,738보 2. 푸시업 77회 2021. 4. 9. [건강하자] #178 운동 / 2021.04.07.(수) 1. 걷기 4,091보 2021. 4. 8. [건강하자] #177 운동 / 2021.04.06.(화) 1. 걷기 5,184보 2. 푸시업 66회 2021. 4. 7. [건강하자] #176 운동 / 2021.04.05.(월) 1. 걷기 6,524보 2021. 4. 6. [건강하자] #175 운동 / 2021.04.04.(일) 1. 걷기 6,634보 2021. 4. 5. [건강하자] #174 운동 / 2021.04.03.(토) 1. 걷기 4,959보 2. 푸시업 66회 2021. 4. 5. [건강하자] #173 운동 / 2021.04.02.(금) 1. 걷기 21,401보 2021. 4. 5. [건강하자] #172 운동 / 2021.04.01.(목) 1. 걷기 13,894보 2021. 4. 5. [건강하자] #171 운동 / 2021.03.31.(수) 1. 걷기 3,922보 2. 푸시업 40회 2021. 4. 5. [건강하자] #170 운동 / 2021.03.30.(화) 1. 걷기 5,880보 2. 푸시업 60회 2021. 3. 31. [건강하자] #169 운동 / 2021.03.29.(월) 1. 걷기 3,480보 2. 푸시업 56회 3. 어깨운동 - 프론트 레이즈 12회 × 3회 (1kg) - 사이드 레터럴 레이즈 12회 × 3회 (1kg) - 숄더 프레스 12회 × 3회 (1kg) - 로우-덤벨 12회 × 3회 (1kg) 2021. 3. 30. [건강하자] #168 운동 / 2021.03.28.(일) 1. 걷기 1,847보 2. 푸시업 56회 2021. 3. 29. [건강하자] #167 운동 / 2021.03.27.(토) 1. 걷기 4,199보 2. 푸시업 46회 2021. 3. 29. [건강하자] #166 운동 / 2021.03.26.(금) 1. 걷기 5,129보 2. 푸시업 32회 (한번에) 2021. 3. 27. [건강하자] #165 운동 / 2021.03.25.(목) 1. 걷기 13,676보 2021. 3. 26. [건강하자] #164 운동 / 2021.03.24.(수) 1. 걷기 3,259보 2. 푸시업 60회 2021. 3. 25. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 67 다음 728x90 반응형
