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일상의 끄적임/힘내보자 운동

[건강하자] #30 운동 / 2020.11.10.

by Kay/케이 2020. 11. 11.
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1. 걷기 8,584보

2. 맨몸운동 18분

 

동영상은 아래 참고

 

[ 데스런  LIVE]  집에서 영상보며 같이하는 맨몸운동 프로그램 ( 맨몸운동루틴 ) ( 도구가 필요 없는 전신운동 프로그램 )

 

 

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