728x90
반응형
1. 걷기 3,999보
2. 유연성 운동
3. 계단 왕복 (아파트 엘베 공사)
- 지하 1층 ~ 7층 왕복 3번
728x90
반응형
'일상의 끄적임 > 힘내보자 운동' 카테고리의 다른 글
| [건강하자] #866 운동 / 2023.03.02.(목) (0) | 2023.03.23 |
|---|---|
| [건강하자] #865 운동 / 2023.03.01.(수) (0) | 2023.03.22 |
| [건강하자] #863 운동 / 2023.02.27.(월) (0) | 2023.03.20 |
| [건강하자] #862 운동 / 2023.02.26.(일) (0) | 2023.03.19 |
| [건강하자] #861 운동 / 2023.02.25.(토) (0) | 2023.03.18 |
댓글