728x90 반응형 걷기1357 [건강하자] #1020 운동 / 2023.08.03.(목) 1. 걷기 7,310보 2. 고관절 운동 3. 팔굽혀펴기 45회(11, 11, 8, 6, 9) 2023. 9. 3. [건강하자] #1019 운동 / 2023.08.02.(수) 1. 걷기 8,235보 2. 고관절 운동 3. 팔굽혀펴기 40회 2023. 9. 2. [건강하자] #1018 운동 / 2023.08.01.(화) 1. 걷기 6,256보 2. 고관절 운동 3. 팔굽혀펴기 60회(14, 12, 10, 10, 14) 2023. 9. 1. [건강하자] #1017 운동 / 2023.07.31.(월) 1. 걷기 5,916보 2023. 8. 31. [건강하자] #1016 운동 / 2023.07.30.(일) 1. 걷기 1,986보 2. 고관절 운동 3. 팔굽혀펴기 40회 2023. 8. 30. [건강하자] #1015 운동 / 2023.07.29.(토) 1. 걷기 5,795보 2023. 8. 29. [건강하자] #1014 운동 / 2023.07.28.(금) 1. 걷기 8,370보 2. 물놀이 1시간30분 2023. 8. 28. [건강하자] #1013 운동 / 2023.07.27.(목) 1. 걷기 6,882보 2. 물놀이 1시간30분 2023. 8. 27. [건강하자] #1012 운동 / 2023.07.26.(수) 1. 걷기 8,248보 2023. 8. 26. [건강하자] #1011 운동 / 2023.07.25.(화) 1. 걷기 6,448보 2. 유산소운동 30분 2023. 8. 25. [건강하자] #1010 운동 / 2023.07.24.(월) 1. 걷기 6,042보 2. 유산소운동 30분 2023. 8. 24. [건강하자] #1009 운동 / 2023.07.23.(일) 1. 걷기 4,680보 2. 유산소운동 30분 2023. 8. 23. [건강하자] #1008 운동 / 2023.07.22.(토) 1. 걷기 3,637보 2023. 8. 22. [건강하자] #1007 운동 / 2023.07.21.(금) 1. 걷기 1,777보 2023. 8. 21. [건강하자] #1006 운동 / 2023.07.20.(목) 1. 걷기 9,240보 2023. 8. 20. [건강하자] #1005 운동 / 2023.07.19.(수) 1. 걷기 9,645보 2. 야간 걷기 2.5km 2023. 8. 19. [건강하자] #1004 운동 / 2023.07.18.(화) 1. 걷기 2,324보 2023. 8. 18. [건강하자] #1003 운동 / 2023.07.17.(월) 1. 걷기 10,602보 2. 스트레칭 유연성 30분 2023. 8. 17. [건강하자] #1002 운동 / 2023.07.16.(일) 1. 걷기 9,473보 2. 수영 1시간 2023. 8. 16. [건강하자] #1001 운동 / 2023.07.15.(토) 1. 걷기 5,591보 2023. 8. 15. [건강하자] #1000 운동 / 2023.07.14.(금) 1. 걷기 6,462보 2023. 8. 14. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 65 다음 728x90 반응형
