[건강하자] #205 운동 / 2021.05.04.(화)

1. 걷기 8,562보

2. 푸시업 45회

3. 헬스장 방문

- 벤치프레스 (양쪽 10kg × 6회 × 3세트 + 양쪽 12.5kg × 6회 × 1세트)

- 레그프레스 (27kg × 12회 × 3세트)

- 스쿼트 (양쪽 10kg × 6회 × 3세트)

- 원판 프론트 레이즈 (15kg × 6회 × 3세트)

- 원판 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (15kg × 6회 × 3세트)

- 크로스 트레이너 (10분)