728x90
반응형
1. 걷기 4,472보
2. 런닝머신 2.6km / 20분
3. 계단오르기 0.11km / 5분
4. 스트레칭, 어깨피기
728x90
반응형
'일상의 끄적임 > 힘내보자 운동' 카테고리의 다른 글
[건강하자] #1264 운동 / 2024. 6. 25.(화) (4) | 2024.09.25 |
---|---|
[건강하자] #1263 운동 / 2024. 6. 24.(월) (8) | 2024.09.24 |
[건강하자] #1261 운동 / 2024. 6. 22.(토) (4) | 2024.09.22 |
[건강하자] #1260 운동 / 2024. 6. 21.(금) (9) | 2024.09.21 |
[건강하자] #1259 운동 / 2024. 6. 20.(목) (2) | 2024.09.20 |
댓글