728x90
반응형
1. 걷기 8,080보
2. 런닝머신 1.1km / 10분
3. 계단오르기 0.1km / 5분
4. 스트레칭, 어깨피기, 다리 근력
728x90
반응형
'일상의 끄적임 > 힘내보자 운동' 카테고리의 다른 글
[건강하자] #1255 운동 / 2024. 6. 16.(일) (0) | 2024.09.16 |
---|---|
[건강하자] #1254 운동 / 2024. 6. 15.(토) (0) | 2024.09.15 |
[건강하자] #1252 운동 / 2024. 6. 13.(목) (4) | 2024.09.13 |
[건강하자] #1251 운동 / 2024. 6. 12.(수) (2) | 2024.09.12 |
[건강하자] #1250 운동 / 2024. 6. 11.(화) (4) | 2024.09.11 |
댓글